松元美穂の活動実績

２０１７年度

（順不同・敬称）

〈行政関係〉

主催・事業内容	教室名	実施期間	内容
橋本市一次予防事業	げんきらり～教室	通年	市内の各地域で活動されている自主運営教室に定期的にお伺いしています。今年は3地域を担当しています。
富田林市機能訓練事業	カラダとキモチを整える教室	通年	市内にお住まいの中高年（４０歳～６５歳）の方の健康づくりを担う教室です。１0名前後の参加者のみなさまとイス体操・筋トレ・持久力運動などを行っています。
富田林市　市民セミナー	お正月太り解消・筋力アップで体脂肪燃焼体操	９回	市民の方向けに行う健康講座です。２０名程の方にイス体操や筋力トレーニングを行いました。

〈地域サークル〉

主催・事業内容	教室名	実施期間	内容
参加者主催　地域サークル（熊取町）	楽しく歩こう会	通年	６０歳代～８０歳代後半の方が楽しく運動に励んでおられます。私がお伺いするのは月１～２回ほどで、他の活動日は違う運動指導者の方が伺っています。毎回の参加人数は２５名ほどです。
参加者と松元との共同運営　地域サークル	富田林コスモス健康体操	通年	市主催教室の卒業生の方々と立ち上げたサークルです。５０歳代～７０歳代の方、４０名ほどの会員数で２クラス制で活動を行っています。
わんせるじんぐ主催　地域コミュニティ（泉北）	お手軽イス体操　グランドオーク教室	通年	気軽に歩いて行ける場所で運動をしていただこうと、地域にお住まいの方を対象に月2回開催しています。イス体操・筋トレなど１時間程度行っています。
わんせるじんぐ主催　地域コミュニティ（河内長野市）	お手軽イス体操三日市教室	通年	スーパーに買い物に行くついでに参加できるようなお手軽なサークルです。平成３０年１月より月３回の開催を予定しています。

〈福利厚生・教育関係〉

主催・事業内容

教室名

実施期間

内容

社会福祉法人様　友朋会　清和苑様

「どこでもできる腰痛予防運動」

「介護施設でのレク体操のコツ」

１回

特養・ディサービスなどで勤務されているスタッフ（介護職員・看護師など）向けの講座を担当させていただきました。２０名程の方男女スタッフにご参加いただきました。